Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

☕️

●Düşük GI

Espresso (Sütlü ve Tarçınlı) Kaç Kalori?

Yoğun kahve, süt ve tarçın aromasıyla; kafeinli, hafif tatlı ve baharatlı içecek

KALORİ

32kcal

30düşük

POTASYUM

150mg

LİF

0.2g

Espresso (Sütlü ve Tarçınlı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.7g

· 48%

Protein

1.6g

· 21%

Yağ

1.1g

· 31%

Lif

0.2g

Espresso (Sütlü ve Tarçınlı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

0.4mg · 8% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

48mg · 7% GDV

Kalsiyum

60mg · 6% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Potasyum ⭐

150mg · 4% GDV

Espresso (Sütlü ve Tarçınlı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Espresso (Sütlü ve Tarçınlı) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Espresso (Sütlü ve Tarçınlı) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Espresso (Sütlü ve Tarçınlı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Espresso (Sütlü ve Tarçınlı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Espresso (Sütlü ve Tarçınlı) Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

🧃

Portakal Suyu

45 kcal

Espresso (Sütlü ve Tarçınlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü ve tarçınlı espresso kaç kalori?

Sütlü ve tarçınlı espresso, 100 gramında 32 kalori içerir. Aynı miktarda 1,6 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ bulunur.

Sütlü tarçınlı espresso kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 30 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecektir. Ancak süt içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Espresso (Sütlü ve Tarçınlı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.