Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Sütlü soğuk kahve (şekersiz) Kaç Kalori?
Sütlü soğuk kahve (şekersiz)
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü soğuk kahve (şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.3g
· 44%
Protein
1.7g
· 23%
Yağ
1.1g
· 33%
Lif
0g
Sütlü soğuk kahve (şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
50mg · 7% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Sütlü soğuk kahve (şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü soğuk kahve (şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü soğuk kahve (şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü soğuk kahve (şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü soğuk kahve (şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Sütlü soğuk kahve (şekersiz) Gibi Besinler
Sütlü soğuk kahve (şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz sütlü soğuk kahve neden yine de hafif tatlı gelebilir?
Sütün doğal laktozu içeceğe hafif tatlı bir tat verir. Bu tat, sonradan şeker eklendiği anlamına gelmez.
Sütlü soğuk kahve spor öncesi içilir mi?
Kafein, bazı kişilerde antrenman öncesinde uyanıklığı ve performans hissini destekleyebilir. Mide hassasiyeti, çarpıntı veya kaygı yaşayanlar küçük miktarla denemeli ve geç saatlerde tüketmemelidir.
Sütlü soğuk kahve gece uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kafein özellikle hassas kişilerde uykuya dalmayı ve uyku kalitesini bozabilir. Etkisi kişiden kişiye değişse de yatma saatine yakın tüketmemek genellikle daha uygundur.
Sütlü soğuk kahve demir emilimini azaltır mı?
Kahvedeki bileşikler, bitkisel kaynaklı demirin emilimini azaltabilir. Demir eksikliği olanların kahveyi ana öğünden veya demir takviyesinden bir süre ayrı tüketmesi faydalı olabilir.
Sütlü soğuk kahve buzdolabında ne kadar saklanır?
Evde hazırlanmış içecek, kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalı ve ideal olarak 1–2 gün içinde içilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletilmesi süt nedeniyle güvenli değildir.
Sütlü soğuk kahve dondurulabilir mi?
Kahve buz kalıbında dondurulabilir, ancak sütlü karışım çözüldüğünde ayrışabilir ve dokusu değişebilir. Daha iyi sonuç için kahveyi ayrı dondurup servis sırasında soğuk süt ekleyin.
Sütlü soğuk kahvenin acılaşması nasıl önlenir?
Aşırı demlenmiş veya çok ince öğütülmüş kahve acılığı artırabilir. Soğuk demleme kullanmak, kahveyi kısa sürede soğutmak ve taze çekirdek seçmek daha yumuşak bir tat sağlar.
Sütlü soğuk kahve ile hangi yiyecekler iyi gider?
Yoğurt, yulaf, yumurta veya tam tahıllı bir kahvaltı gibi protein ve lif içeren seçeneklerle dengeli bir ara öğün oluşturabilir. Çok şekerli hamur işleriyle birlikte tüketmek ise içeceğin şekersiz olma avantajını azaltabilir.
Laktoz intoleransı olanlar sütlü soğuk kahve içebilir mi?
Normal süt laktoz içerdiği için şişkinlik, gaz veya ishal gibi belirtilere yol açabilir. Laktozsuz süt tercih etmek, çoğu laktoz intoleransı olan kişi için daha uygun bir seçenektir.
Süt eklemek kahvenin kafeinini azaltır mı?
Süt, kahvenin içindeki toplam kafein miktarını azaltmaz; yalnızca porsiyon başına yoğunluğunu seyreltebilir. Kafein miktarını esas olarak kullanılan kahvenin türü, miktarı ve demleme yöntemi belirler.
Sütlü soğuk kahve (şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.