Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍚
Sütlü pirinç unlu muhallebi Kaç Kalori?
Süt ve pirinç unuyla hazırlanan yumuşak muhallebi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü pirinç unlu muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 61%
Protein
3.1g
· 13%
Yağ
2.6g
· 26%
Lif
0.2g
Sütlü pirinç unlu muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.37mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
87mg · 12% GDV
Kalsiyum
107mg · 11% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Sütlü pirinç unlu muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü pirinç unlu muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü pirinç unlu muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü pirinç unlu muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü pirinç unlu muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü pirinç unlu muhallebi Gibi Besinler
Sütlü pirinç unlu muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü pirinç unlu muhallebi nasıl pürüzsüz yapılır?
Pirinç ununu önce az miktarda soğuk sütle tamamen açın, ardından kalan sütü ekleyip kısık-orta ateşte sürekli karıştırın. Kaynama noktasına yaklaşınca dibi tutmaması için tencerenin tabanını ve kenarlarını sıyırın.
Muhallebi neden topaklanır ve nasıl kurtarılır?
Pirinç ununun sıcak sıvıya doğrudan eklenmesi topaklanmanın başlıca nedenidir. Oluşan küçük topaklar sıcak muhallebi el blenderından kısa süre geçirilerek veya ince süzgeçten geçirilerek azaltılabilir.
Sütlü pirinç unlu muhallebi neyle servis edilebilir?
Tarçın, vanilya, meyve püresi ya da ince kıyılmış fındık gibi ilavelerle servis edilebilir. Meyve eklemek lezzeti tazeler; kuruyemişler ise daha uzun süre tok tutmaya yardımcı olabilecek bir doku ve besin çeşitliliği sağlar.
Pirinç unlu muhallebi ile sütlaç arasındaki fark nedir?
Pirinç unlu muhallebi, pirinç unu sayesinde daha homojen ve kremsi bir kıvama ulaşır; sütlaçta ise genellikle pirinç taneleri belirgindir. Muhallebi daha hızlı kıvam alırken, sütlaç pirincin pişmesini gerektirir.
Pirinç unlu muhallebi buzdolabında ne kadar saklanır?
Piştikten sonra hızla soğutulup kapalı kapta buzdolabına kaldırılırsa genellikle 2–3 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek süt içeriği nedeniyle güvenli değildir.
Sütlü pirinç unlu muhallebi dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde su salma ve taneli bir doku oluşabilir. En iyi sonuç için taze tüketin; dondurmanız gerekirse çözdürdükten sonra iyice çırpın.
Muhallebi sıcak mı, soğuk mu yenmelidir?
Her iki şekilde de tüketilebilir. Soğutmak kıvamını belirgin biçimde koyulaştırır; sıcak servis ise daha akışkan ve yumuşak bir doku verir.
Egzersizden önce veya sonra pirinç unlu muhallebi yenir mi?
Antrenman sonrasında, özellikle yanında protein içeren bir öğün veya ara öğünle birlikte, pratik bir karbonhidrat kaynağı olabilir. Egzersizden hemen önce hassas mideye sahip kişiler küçük porsiyonla denemeli ve yoğun şekerli eklemelerden kaçınmalıdır.
Laktoz intoleransı olanlar sütlü pirinç unlu muhallebi yiyebilir mi?
Normal sütle hazırlanmış ürün laktoz içerdiğinden bazı kişilerde şişkinlik, gaz veya karın ağrısı yapabilir. Laktozsuz süt kullanılarak benzer kıvamda bir alternatif hazırlanabilir.
Pirinç unlu muhallebi boğazı iyileştirir mi?
Ilık ve yumuşak yapısı boğaz ağrısında geçici rahatlık hissi verebilir, ancak enfeksiyonu tedavi etmez. Yutma güçlüğü, yüksek ateş veya uzun süren şikâyetlerde sağlık uzmanına başvurulmalıdır.
Sütlü pirinç unlu muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.