🥣
Sütlü mısır gevreği Kaç Kalori?
Kalsiyum içeren, pratik kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü mısır gevreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
113
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.6g
· 68%
Protein
4.1g
· 14%
Yağ
2.2g
· 18%
Lif
0.7g
Sütlü mısır gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
146mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sütlü mısır gevreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü mısır gevreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü mısır gevreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü mısır gevreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü mısır gevreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 17.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).
Sütlü mısır gevreği Gibi Besinler
Sütlü mısır gevreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.