☕️
Sütlü Menengiç Kahvesi Kaç Kalori?
Menengiç kahvesi, süt ile hazırlanır; protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü Menengiç Kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 42%
Protein
2.7g
· 15%
Yağ
3.6g
· 43%
Lif
0.7g
Sütlü Menengiç Kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Sütlü Menengiç Kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü Menengiç Kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü Menengiç Kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü Menengiç Kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü Menengiç Kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Sütlü Menengiç Kahvesi Gibi Besinler
Sütlü Menengiç Kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü menengiç kahvesi kaç kalori?
Sütlü menengiç kahvesi 100 gramda 75 kalori içerir. Aynı miktarda 2,7 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ bulunur.
Sütlü menengiç kahvesinin glisemik indeksi düşük mü?
Sütlü menengiç kahvesinin glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Sütlü Menengiç Kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.