Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥧
Sütlü lor peynirli börek Kaç Kalori?
Süt ve lor peyniriyle hazırlanan, yufka veya hamur katmanlı geleneksel börek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü lor peynirli börek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.1g
· 41%
Protein
10.2g
· 15%
Yağ
13.1g
· 44%
Lif
1.1g
Sütlü lor peynirli börek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
A Vitamini
96µg · 11% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Sütlü lor peynirli börek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü lor peynirli börek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü lor peynirli börek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü lor peynirli börek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü lor peynirli börek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Sütlü lor peynirli börek Gibi Besinler
Sütlü lor peynirli börek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.