Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Sütlü uzun kraker Kaç Kalori?
Sütlü, gevrek, işlenmiş kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü uzun kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
445
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.5g
· 62%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
15.2g
· 31%
Lif
2.6g
Sütlü uzun kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sütlü uzun kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü uzun kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü uzun kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü uzun kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü uzun kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Sütlü uzun kraker Gibi Besinler
Sütlü uzun kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü uzun kraker kaç kalori içerir?
Sütlü uzun kraker 100 gramda 445 kalori içerir. Aynı miktarda 68,5 g karbonhidrat, 15,2 g yağ ve 8,2 g protein bulunur.
Sütlü uzun krakerin glisemik indeksi yüksek mi?
Sütlü uzun krakerin glisemik indeksi 72'dir. Bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır; karbonhidrat içeriği 100 gramda 68,5 g'dır.
Sütlü uzun kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.