Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌰
Sütlü karamelli şekersiz fındık ezmesi Kaç Kalori?
Şekersiz, fındıklı ve sütlü karamelli sürülebilir ezme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü karamelli şekersiz fındık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
455
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42g
· 36%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
29g
· 57%
Lif
8g
Sütlü karamelli şekersiz fındık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7.2mg · 48% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Magnezyum
145mg · 35% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sütlü karamelli şekersiz fındık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü karamelli şekersiz fındık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü karamelli şekersiz fındık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü karamelli şekersiz fındık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü karamelli şekersiz fındık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 38.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).
Sütlü karamelli şekersiz fındık ezmesi Gibi Besinler
Sütlü karamelli şekersiz fındık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz sütlü karamelli fındık ezmesi gerçekten hiç tatlı değildir mi?
Şekersiz ibaresi, ilave sofra şekeri içermediği anlamına gelebilir; ürün yine tatlı bir tada sahip olabilir. Tatlılık için kullanılan içerikleri ve toplam karbonhidratı etiketten kontrol etmek gerekir.
Bu ürün diyabeti olan kişiler için otomatik olarak uygun mudur?
Hayır. Düşük glisemik indeks avantaj sağlayabilse de porsiyon, toplam karbonhidrat ve kullanılan tatlandırıcının türü önemlidir. Diyabet tedavi planına göre tüketim miktarı sağlık uzmanıyla belirlenmelidir.
Şekersiz fındık ezmesindeki tatlandırıcılar mideyi rahatsız edebilir mi?
Bazı şekersiz ürünlerde kullanılan polioller, hassas kişilerde fazla tüketildiğinde gaz, şişkinlik veya ishal yapabilir. İçindekiler listesini kontrol edin ve ilk denemede küçük miktarla başlayın.
Sütlü karamelli fındık ezmesi nasıl saklanmalıdır?
Kapağını her kullanımdan sonra sıkıca kapatın; serin, kuru ve güneş almayan bir yerde saklayın. Açıldıktan sonraki saklama süresi ve buzdolabı gereksinimi için ambalaj talimatı önceliklidir.
Üstünde yağ tabakası oluşursa ürün bozulmuş mudur?
Her zaman değil. Fındıktan gelen yağın ayrışması doğal olarak görülebilir ve temiz bir kaşıkla karıştırılarak tekrar homojen hâle getirilebilir. Küf, ekşi-kötü koku veya belirgin tat değişimi varsa tüketmeyin.
Bu ezme buzdolabında saklanmalı mı?
Buzdolabı bazı ürünlerde kıvamı belirgin biçimde sertleştirebilir. Etikette özellikle önerilmiyorsa serin bir dolapta saklamak genellikle daha sürülebilir bir yapı sağlar; sıcak havalarda üretici önerisini izleyin.
Sütlü karamelli şekersiz fındık ezmesi kahvaltıda neyle yenebilir?
Tam tahıllı ekmek, yulaf lapası, yoğurt veya taze meyveyle kullanılabilir. Meyveyle birlikte tüketildiğinde tatlılık dengelenir; ezmenin yoğun yapısı nedeniyle ince bir tabaka sürmek daha kontrollü olur.
Antrenmandan önce mi sonra mı tüketmek daha uygundur?
Yağ içeriği yüksek sürülebilir ürünler sindirimi yavaşlatabilir; bu nedenle yoğun egzersimden hemen önce bazı kişiler için ağır gelebilir. Antrenman sonrası ise yoğurt, süt veya protein kaynağı içeren bir öğüne lezzet katmak için kullanılabilir.
Fındık ezmesi ile fındık kreması aynı şey midir?
Her zaman değildir. Fındık ezmesi fındık oranı daha yüksek ve içerik listesi daha kısa bir ürün olabilirken, fındık kreması süt bileşenleri, tatlandırıcılar, yağlar ve aroma maddeleri içerebilir. Karşılaştırırken ürün adından çok içerik sırasına bakın.
Kimler bu ürünü tüketirken dikkatli olmalıdır?
Ağaç yemişi, süt veya soya alerjisi olanlar üründen kaçınmalıdır. Ayrıca sindirim hassasiyeti olanlar, tatlandırıcı içeriği nedeniyle porsiyonu sınırlamak isteyebilir.
Sütlü karamelli şekersiz fındık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.