Besinler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

Sütlü Kakaolu Mısır Gevreği Kaç Kalori?

Kahvaltılık gevrek, süt ve kakao ile tatlandırılmış, hızlı enerji kaynağı

KALORİ

390kcal

65yüksek

POTASYUM

220mg

LİF

Sütlü Kakaolu Mısır Gevreği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

70g

· 72%

Protein

7.5g

· 8%

Yağ

8.5g

· 20%

Lif

Sütlü Kakaolu Mısır Gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.7mg · 54% GDV

0.6mg · 50% GDV

B12

1.2µg · 50% GDV

7.5mg · 47% GDV

Mineraller

Demir

8mg · 44% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Fosfor

160mg · 23% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

Sütlü Kakaolu Mısır Gevreği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü Kakaolu Mısır Gevreği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü Kakaolu Mısır Gevreği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Sütlü Kakaolu Mısır Gevreği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü Kakaolu Mısır Gevreği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 66.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (66.7:1).

Sütlü Kakaolu Mısır Gevreği Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Sütlü Kakaolu Mısır Gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü kakaolu mısır gevreği kaç kalori?

Sütlü kakaolu mısır gevreği 100 gramında 390 kalori içerir. Aynı miktarda 70 g karbonhidrat, 7,5 g protein ve 8,5 g yağ bulunur.

Sütlü kakaolu mısır gevreği kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 65 olduğundan kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebilir. Gluten, süt ürünü ve soya alerjenleri içerir.

Sütlü Kakaolu Mısır Gevreği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.