Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕🥛
Sütlü Kahveli İçecek (Latte) Kaç Kalori?
Sütlü kahve, yumuşak içimli, kalsiyum ve B vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü Kahveli İçecek (Latte) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 49%
Protein
2.8g
· 22%
Yağ
1.6g
· 29%
Lif
0g
Sütlü Kahveli İçecek (Latte) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
100mg · 10% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Sütlü Kahveli İçecek (Latte) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü Kahveli İçecek (Latte) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü Kahveli İçecek (Latte) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü Kahveli İçecek (Latte) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü Kahveli İçecek (Latte) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü Kahveli İçecek (Latte) Gibi Besinler
Sütlü Kahveli İçecek (Latte) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü kahveli içecek (latte) açıldıktan sonra buzdolabında ne kadar dayanır?
Soğuk zincir bozulmadan saklanmalı ve açıldıktan sonra genelde 1–2 gün içinde tüketilmelidir. En doğrusu ambalaj üzerindeki saklama talimatını izlemek ve koku-tat değişimi varsa içmemektir.
Latte ısıtılırsa besin değeri çok değişir mi?
Nazikçe ısıtmak genelde protein ve enerji içeriğini anlamlı biçimde değiştirmez. Ancak uzun süre yüksek ısı, tatta bozulma ve sütün dibine tutması gibi sorunlara yol açabilir.
Sütlü kahveli içecek antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
İçindeki kafein nedeniyle birçok kişi için antrenman öncesinde daha pratik olabilir. Sonrasında ise tek başına tam bir toparlanma öğünü sayılmaz; ihtiyaca göre yanında ek protein veya karbonhidrat içeren bir seçenek düşünülebilir.
Latte akşam içilir mi, uykuyu etkiler mi?
Evet, kahve içerdiği için özellikle kafeine hassas kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşam saatlerinde tüketilecekse porsiyonu küçültmek veya kafeinsiz tercih etmek daha uygun olabilir.
Sütlü kahveli içecek kahvaltı yerine geçer mi?
Tek başına çoğu kişi için dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha uzun süre tok kalmak için yanında yumurta, yoğurt, yulaf, tam tahıllı ekmek veya meyve gibi besinlerle eşleştirmek daha iyi olur.
Latte susuz bırakır mı?
Yaygın inanışın aksine kahve içeren içecekler tamamen susuz bırakmaz; sıvı alımına katkı sağlar. Yine de gün boyu su içmenin yerini tutmaz, özellikle çok kahve tüketiliyorsa su alımı ihmal edilmemelidir.
Sütlü kahveli içecek mideyi rahatsız eder mi?
Bazı kişilerde kahvenin asiditesi veya sütteki laktoz şişkinlik, reflü ya da mide hassasiyeti yapabilir. Aç karnına içmek şikâyeti artırıyorsa yemekle birlikte tüketmek daha iyi tolere edilebilir.
Latte ile cappuccino arasında pratik fark nedir?
Temel fark genelde süt ve köpük oranıdır; latte daha sütlü ve yumuşak içimli olur, cappuccino ise daha yoğun kahve hissi verebilir. Hazır ürünlerde tarif değişse de seçim çoğunlukla tat ve doku tercihine bağlıdır.
Sütlü kahveli içecek dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde süt yapısı ayrışabilir ve doku pürüzsüzlüğü azalabilir. En iyi sonuç için çözdürdükten sonra iyice çalkalamak gerekir.
Kimler latte tüketirken daha dikkatli olmalı?
Süt alerjisi olanlar bu içeceği tüketmemelidir. Kafeine hassas kişiler, reflüsü olanlar, hamileler ve çocuklar ise porsiyon ve tüketim zamanına daha fazla dikkat etmelidir.
Sütlü Kahveli İçecek (Latte) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.