Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Sütlü kahve Kaç Kalori?
Kalsiyum ve kafein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
29
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.4g
· 32%
Protein
1.5g
· 20%
Yağ
1.6g
· 48%
Lif
0g
Sütlü kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
A Vitamini
14µg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
57mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Sütlü kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.98g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü kahve Gibi Besinler
Sütlü kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü kahve aç karnına içilir mi?
Bazı kişilerde aç karnına kahve mide yanması, bulantı veya çarpıntı hissini artırabilir. Hassasiyetiniz varsa kahvaltıyla birlikte ya da sonrasında içmek daha iyi tolere edilebilir.
Sütlü kahve uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kafein özellikle hassas kişilerde uykuya dalmayı ve uyku kalitesini bozabilir. Öğleden sonra veya akşam içiyorsanız etkisini takip etmek ve daha erken saatleri tercih etmek faydalı olabilir.
Sütlü kahve antrenmandan önce içilir mi?
Kafein, bazı kişilerde antrenman öncesi zindelik ve odaklanmayı destekleyebilir. Mide rahatsızlığı yaşamamak için ilk kez deniyorsanız küçük bir miktarla başlayın ve egzersize çok yakın içmeyin.
Süt eklemek kahvenin kafeinini azaltır mı?
Süt, fincandaki toplam kafein miktarını yok etmez; bu miktarı esas olarak kullanılan kahve belirler. Ancak içeceğin tadını ve yoğunluk algısını yumuşatır.
Sütlü kahve demir emilimini azaltır mı?
Kahvedeki bileşikler, özellikle bitkisel kaynaklı demirin emilimini geçici olarak azaltabilir. Demir eksikliği olanlar kahveyi ana öğünden ve demir takviyesinden birkaç saat ayrı tüketmeyi doktor veya diyetisyen önerisiyle değerlendirebilir.
Sütlü kahve su kaybına yol açar mı?
Normal miktarlarda kahve, günlük sıvı alımına katkı sağlayabilir ve çoğu kişide belirgin susuzluğa neden olmaz. Yine de kahveyi suyun yerine koymamak ve gün boyunca su içmek önemlidir.
Sütlü kahve ne kadar süre buzdolabında saklanabilir?
Hazırlanmış sütlü kahve oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir. Soğutulduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp mümkünse 1 gün içinde tüketmek, tat ve gıda güvenliği açısından en iyisidir.
Sütlü kahve dondurulabilir mi?
Sütlü kahve buz kalıplarında dondurulabilir ve soğuk içeceklerde kullanılabilir. Çözüldüğünde sütün yapısı biraz ayrışabilir; içmeden önce karıştırmak gerekir.
Sütlü kahve ile latte arasındaki fark nedir?
Latte genellikle espresso bazlıdır ve daha fazla buharda ısıtılmış süt ile ince süt köpüğü içerir. Sütlü kahve ise filtre, hazır veya Türk kahvesi gibi farklı kahve türleriyle hazırlanabilen daha genel bir tanımdır.
Laktoz intoleransı olanlar sütlü kahve içebilir mi?
Laktoz intoleransı olan kişilerde normal süt gaz, şişkinlik veya ishal yapabilir. Laktozsuz süt ya da kişisel toleransa uygun bir bitkisel alternatif kullanmak daha rahat bir seçenek olabilir.
Sütlü kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.