Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Sütlü Ice Latte Kaç Kalori?
Soğuk sütlü kahve, ferahlatıcı, kafeinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü Ice Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 56%
Protein
2.1g
· 19%
Yağ
1.2g
· 25%
Lif
0g
Sütlü Ice Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
İyot
16µg · 11% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Selenyum
2.2µg · 4% GDV
Sütlü Ice Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü Ice Latte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü Ice Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü Ice Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü Ice Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü Ice Latte Gibi Besinler
Sütlü Ice Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü ice latte evde nasıl hazırlanır?
Soğuk espresso veya yoğun demlenmiş kahveyi buz ve soğuk sütle karıştırarak hazırlanır. Kahvenin sulanmaması için kahveyi önceden soğutmak ya da kahveden buz küpleri yapmak iyi sonuç verir.
Sütlü ice latte neden acı olabilir?
Aşırı kavrulmuş, fazla ince öğütülmüş veya uzun süre demlenmiş kahve acılığı artırabilir. Daha kısa espresso akışı, daha iri öğütüm veya daha yumuşak içimli bir kahve tercih edilebilir.
Sütlü ice latte sıcak latteye göre daha mı az kafeinlidir?
Kafein miktarını içeceğin sıcak ya da soğuk olması değil, kullanılan kahve miktarı ve türü belirler. Aynı miktarda espresso ile hazırlanırlarsa kafeinleri genellikle benzerdir.
Sütlü ice latte antrenmandan önce içilir mi?
Kahvedeki kafein, bazı kişilerde antrenman öncesinde uyanıklık ve odaklanmayı destekleyebilir. Ancak mide hassasiyeti, çarpıntı veya geç saatlerde egzersiz varsa tüketim zamanı ve miktarı dikkatle seçilmelidir.
Sütlü ice latte gece içmek uykuyu etkiler mi?
Evet, kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uyku kalitesini azaltabilir. Kafeine duyarlıysanız öğleden sonra kafeinsiz kahveyle hazırlanmış bir seçenek daha uygun olabilir.
Sütlü ice latteye hangi süt daha iyi gider?
Tam veya yarım yağlı süt daha yuvarlak ve kremamsı bir doku verir; laktozsuz süt ise tatlılık algısını biraz artırabilir. Bitkisel içecekler kullanılabilir, ancak lezzet ve köpürme özellikleri belirgin biçimde değişir.
Sütlü ice latte ile hangi yiyecekler iyi eşleşir?
Yulaflı bir kahvaltı, yumurtalı sandviç veya meyve ve kuruyemiş içeren hafif bir ara öğünle dengeli bir eşleşme sağlar. Çok şekerli hamur işleriyle birlikte tüketildiğinde içeceğin toplam tatlılık yükü kolayca artabilir.
Sütlü ice latte buzdolabında ne kadar saklanır?
Hazırlandıktan sonra en iyi lezzet için aynı gün tüketilmelidir. Süt içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemeli, kalan içecek kapalı kapta buzdolabına konulmalıdır.
Sütlü ice latte dondurulabilir mi?
İçecek olarak dondurmak, sütün yapısını ve kahvenin aromasını bozabileceği için ideal değildir. Bunun yerine artan kahveyi buz kalıbında dondurup sonraki latte hazırlıklarında kullanabilirsiniz.
Laktoz intoleransı olanlar sütlü ice latte içebilir mi?
Normal süt laktoz içerdiğinden bazı kişilerde gaz, şişkinlik veya karın ağrısına yol açabilir. Laktozsuz sütle hazırlanmış bir latte çoğu kişi için daha rahat bir alternatif olabilir; süt alerjisi ise laktoz intoleransından farklıdır ve süt proteini içeren ürünlerden kaçınmayı gerektirir.
Sütlü Ice Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.