🥛☕️
Sütlü Cold Brew Kaç Kalori?
Soğuk demleme kahve ve süt karışımı, kafeinli ve ferahlatıcı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü Cold Brew Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 48%
Protein
2.2g
· 20%
Yağ
1.5g
· 32%
Lif
0g
Sütlü Cold Brew Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
İyot
16µg · 11% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Sütlü Cold Brew Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü Cold Brew İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü Cold Brew Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü Cold Brew Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü Cold Brew Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü Cold Brew Gibi Besinler
Sütlü Cold Brew Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü Cold Brew kaç kalori?
Sütlü Cold Brew, 100 gramında 45 kalori içerir. Aynı miktarda 2,2 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Sütlü Cold Brew düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Sütlü Cold Brew'in glisemik indeksi 35'tir. Süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sütlü Cold Brew hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.