🍣
Susamlı sushi roll Kaç Kalori?
Susam kaplı sushi roll; pirinç bazlı, orta karbonhidratlı, az-orta yağlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı sushi roll Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.6g
· 73%
Protein
4.8g
· 12%
Yağ
2.6g
· 15%
Lif
1.3g
Susamlı sushi roll Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.8mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
K Vitamini
6µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
290mg · 13% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Susamlı sushi roll Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı sushi roll İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı sushi roll Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı sushi roll Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı sushi roll Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.86g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Susamlı sushi roll Gibi Besinler
Susamlı sushi roll hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.