Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Susamlı karabuğdaylı grissini Kaç Kalori?
Susam ve karabuğday içeren çıtır grissini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı karabuğdaylı grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 59%
Protein
11.5g
· 11%
Yağ
14.2g
· 30%
Lif
5.8g
Susamlı karabuğdaylı grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Susamlı karabuğdaylı grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı karabuğdaylı grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı karabuğdaylı grissini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı karabuğdaylı grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı karabuğdaylı grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 57.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (57.5:1).
Susamlı karabuğdaylı grissini Gibi Besinler
Susamlı karabuğdaylı grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı karabuğdaylı grissini kaç kalori?
Susamlı karabuğdaylı grissini 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 63,5 g karbonhidrat, 14,2 g yağ ve 5,8 g lif bulunur.
Susamlı karabuğdaylı grissinin glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 68'dir. Bu değer, kan şekerini orta-yüksek hızda etkileyebileceğini gösterir.
Susamlı karabuğdaylı grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.