Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍜
Susamlı erişte Kaç Kalori?
Susam aromalı erişte; karbonhidrat ve bitkisel yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı erişte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.2g
· 54%
Protein
7.1g
· 11%
Yağ
9.8g
· 35%
Lif
2.1g
Susamlı erişte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
Folat
52µg · 13% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18.4µg · 33% GDV
Sodyum
365mg · 16% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Susamlı erişte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı erişte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı erişte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı erişte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı erişte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.21g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Susamlı erişte Gibi Besinler
Susamlı erişte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.