🥯
Susamlı simit ekmek Kaç Kalori?
Susamlı, fırınlanmış, ekmek, simit tarzı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı simit ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 67%
Protein
9.5g
· 13%
Yağ
6.5g
· 20%
Lif
3.2g
Susamlı simit ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.23mg · 19% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Susamlı simit ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı simit ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı simit ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı simit ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı simit ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Susamlı simit ekmek Gibi Besinler
Susamlı simit ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı simit ekmek kaç kalori içerir?
Susamlı simit ekmek 100 gramda 290 kalori içerir. Aynı miktarda 49 g karbonhidrat, 9.5 g protein ve 6.5 g yağ bulunur.
Susamlı simit ekmek glüten veya susam içerir mi?
Evet, susamlı simit ekmek glüten ve susam alerjenlerini içerir. Alerjisi veya intoleransı olanların tüketmeden önce buna dikkat etmesi gerekir.
Susamlı simit ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.