🍪
Susamlı bisküvi Kaç Kalori?
Susamlı, gevrek bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 55%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
19.5g
· 38%
Lif
3.2g
Susamlı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Susamlı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.6g
Omega 6:3 oranı 31.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.1:1).
Susamlı bisküvi Gibi Besinler
Susamlı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı bisküvi kaç kalori?
Susamlı bisküvi 100 gramda 480 kalori içerir. 100 gramında 19,5 g yağ, 63,5 g karbonhidrat ve 8,2 g protein bulunur.
Susamlı bisküvinin glisemik indeksi yüksek mi?
Susamlı bisküvinin glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 63,5 g'dır; gluten ve susam alerjenlerini içerir.
Susamlı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.