Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Susamlı ay çekirdekli galeta Kaç Kalori?
Çıtır, tohumlu, enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı ay çekirdekli galeta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.5g
· 57%
Protein
12.5g
· 12%
Yağ
15.2g
· 31%
Lif
5.8g
Susamlı ay çekirdekli galeta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Susamlı ay çekirdekli galeta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı ay çekirdekli galeta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı ay çekirdekli galeta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı ay çekirdekli galeta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı ay çekirdekli galeta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 63.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.7:1).
Susamlı ay çekirdekli galeta Gibi Besinler
Susamlı ay çekirdekli galeta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı ay çekirdekli galeta kaç kalori?
Susamlı ay çekirdekli galeta 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 61,5 g karbonhidrat ve 15,2 g yağ bulunur.
Susamlı ay çekirdekli galeta diyete uygun mu?
100 gramında 430 kalori ve 61,5 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 68'dir; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Susamlı ay çekirdekli galeta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.