1 porsiyon (orta) SuperFresh Fruilove Sütlü ve Beyaz Çikolata Kaplı Frambuaz (50 g) 182 kaloridir. 100 gramında 363 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 11.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

SuperFresh Fruilove Sütlü ve Beyaz Çikolata Kaplı Frambuaz Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

363

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34g

· 12% GDV

Protein

3.2g

· 6% GDV

Yağ

23g

· 29% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 4% · Yağ 58%

SuperFresh Fruilove Sütlü ve Beyaz Çikolata Kaplı Frambuaz Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.16mg · 12% GDV

C Vitamini

10.5mg · 12% GDV

B12

0.25µg · 10% GDV

A Vitamini

72µg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Magnezyum

55mg · 13% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

SuperFresh Fruilove Sütlü ve Beyaz Çikolata Kaplı Frambuaz Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

30/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

9/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

SuperFresh Fruilove Sütlü ve Beyaz Çikolata Kaplı Frambuaz Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

SuperFresh Fruilove Sütlü ve Beyaz Çikolata Kaplı Frambuaz Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 363 kaloriyi harcamak:

🚶

90dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

37dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

49dk

Bisiklet

🏊

42dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

SuperFresh Fruilove Sütlü ve Beyaz Çikolata Kaplı Frambuaz İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

SuperFresh Fruilove Sütlü ve Beyaz Çikolata Kaplı Frambuaz Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

SuperFresh Fruilove Sütlü ve Beyaz Çikolata Kaplı Frambuaz Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

SuperFresh Fruilove Sütlü ve Beyaz Çikolata Kaplı Frambuaz Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.85g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).

SuperFresh Fruilove Sütlü ve Beyaz Çikolata Kaplı Frambuaz ile Karşılaştır

🍫vs🍯

SuperFresh Fruilove Sütlü ve Beyaz Çikolata Kaplı Frambuaz vs Karamel sos100 g'da 43 kalori fazla

→🍫vs🍫

SuperFresh Fruilove Sütlü ve Beyaz Çikolata Kaplı Frambuaz vs Bitter Çikolata100 g'da 177 kalori az

→🍫vs🍮

SuperFresh Fruilove Sütlü ve Beyaz Çikolata Kaplı Frambuaz vs Höşmerim100 g'da 43 kalori fazla

→🍫vs🍫

SuperFresh Fruilove Sütlü ve Beyaz Çikolata Kaplı Frambuaz vs Çikolata sos100 g'da 153 kalori fazla

→

SuperFresh Fruilove Sütlü ve Beyaz Çikolata Kaplı Frambuaz Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

SuperFresh Fruilove Sütlü ve Beyaz Çikolata Kaplı Frambuaz Hakkında Sık Sorulan Sorular

SuperFresh Fruilove çikolata kaplı frambuazlar nasıl saklanmalıdır?

Ürünü ambalajındaki saklama talimatına göre, genellikle dondurucuda saklayın. Çözüldükten sonra tekrar dondurmak hem doku hem de gıda güvenliği açısından önerilmez.

Çikolata kaplı frambuazlar çözüldüğünde neden yumuşar?

Frambuazın içindeki su donup çözülürken hücre yapısını etkiler; bu nedenle meyve daha yumuşak ve sulu olabilir. En iyi doku için ürünü dondurulmuş ya da hafifçe yumuşamış halde tüketin.

Bu ürün tatlı isteğini bastırmak için uygun mudur?

Tek tek porsiyonlanabildiği için tatlı isteği geldiğinde kontrollü bir seçenek olabilir. Ancak çikolata kaplaması nedeniyle bunu günlük meyvenin yerine değil, tatlı alternatifi olarak görmek daha uygundur.

Çikolata kaplı frambuaz kahveyle iyi gider mi?

Evet, kahvenin acımsı aroması beyaz ve sütlü çikolatanın tatlılığını dengeleyebilir. Şekersiz kahve veya sade filtre kahve, tatlılığı daha dengeli hissettirebilir.

Antrenmandan önce mi sonra mı tüketmek daha uygundur?

Yoğun egzersizden hemen önce, yağ içeren çikolata kaplaması bazı kişilerde mideyi ağır hissettirebilir. Antrenman sonrası veya gün içinde tatlı niyetine tüketmek çoğu kişi için daha rahat olabilir.

Gece çikolata kaplı frambuaz yemek uykuya zarar verir mi?

Üründe kahve veya çay kadar kafein bulunması beklenmez; ancak geç saatte tatlı tüketimi bazı kişilerde reflü ya da rahatsızlık yapabilir. Kişisel toleransa göre küçük bir miktar tercih edin.

Beyaz çikolata kaplı frambuaz, bitter çikolatalı seçeneğe göre daha mı sağlıklıdır?

Beyaz çikolata, kakao katısı içermez; bitter çikolata ise genellikle daha yoğun kakao aroması ve kakao kaynaklı bileşenler sunar. Sağlık açısından tek bir ürün yerine tüketim sıklığı ve toplam tatlı alışkanlığı daha belirleyicidir.

Süt veya soya alerjisi olanlar bu ürünü tüketebilir mi?

Hayır. Ürün süt ve soya içerdiği için bu alerjenlere alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir; çapraz bulaşma riski için de ambalaj uyarıları kontrol edilmelidir.

Bu üründeki frambuaz, taze frambuaz yerine geçer mi?

Hayır, çikolata kaplaması nedeniyle bu ürün taze meyveden çok tatlı kategorisinde değerlendirilmelidir. Günlük meyve tüketimi için sade taze veya dondurulmuş frambuaz daha uygun bir temel seçenektir.

Çikolata kaplı frambuazlarda şeker kristallenmesi veya beyazlama bozulma belirtisi midir?

Çikolata yüzeyindeki beyazımsı tabaka çoğu zaman sıcaklık değişimlerinden kaynaklanan yağ ya da şeker bloomudur ve tek başına ürünün bozuk olduğunu göstermez. Buna karşın kötü koku, ambalaj hasarı veya belirgin çözülüp yeniden donma belirtileri varsa tüketmeyin.

SuperFresh Fruilove Sütlü ve Beyaz Çikolata Kaplı Frambuaz hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026