Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Süper karışık pizza Kaç Kalori?
Peynir, sucuk, salam, mantar, biber, zeytin, domatesli süper karışık pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Süper karışık pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 46%
Protein
10.5g
· 17%
Yağ
10g
· 37%
Lif
2.1g
Süper karışık pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
610mg · 27% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Süper karışık pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süper karışık pizza İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süper karışık pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süper karışık pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Süper karışık pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Süper karışık pizza Gibi Besinler
Süper karışık pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süper karışık pizza fırında mı, tavada mı daha iyi ısıtılır?
Fırın veya air fryer, tabanın yeniden çıtırlaşmasına yardımcı olduğu için genellikle en iyi sonucu verir. Tavada ısıtırken kapağı kapatıp kısık ateş kullanmak peynirin erimesini kolaylaştırır.
Kalan süper karışık pizza nasıl saklanmalıdır?
Pizza oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemeli, soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına konmalıdır. Yeniden ısıtırken iç malzemelerin tamamen sıcak olduğundan emin olun.
Süper karışık pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimleri ayrı ayrı sarıp hava geçirmez bir kapta dondurabilirsiniz. Çözülme sonrası hamurun yumuşamasını azaltmak için doğrudan fırında veya air fryer’da ısıtmak uygundur.
Süper karışık pizzanın yanına ne yenebilir?
Bol yeşillikli, sosu hafif bir salata pizzanın yoğun peynirli ve etli içeriğini dengeler. Şekerli içecekler yerine su veya sade ayran tercih etmek öğünü daha dengeli tutmaya yardımcı olur.
Süper karışık pizza ile margarita pizza arasındaki temel fark nedir?
Süper karışık pizza genellikle birden fazla et ürünü, sebze ve peynir içerirken margarita daha sade domates, mozzarella ve fesleğenle hazırlanır. Karışık pizza daha yoğun bir tat ve daha fazla tuz ile doymuş yağ içerebilir; tarif ve porsiyon belirleyicidir.
Antrenmandan önce süper karışık pizza yemek uygun mudur?
Yoğun peynir ve yağ içeriği bazı kişilerde egzersizden hemen önce mide ağırlığı veya reflü yapabilir. Tüketecekseniz antrenmana yakın saatler yerine daha erken bir ana öğünde seçmek daha rahat olabilir.
Gece süper karışık pizza yemek uykuyu etkiler mi?
Yatmaya çok yakın yenilen büyük ve yağlı pizza porsiyonları hazımsızlık ya da reflü şikâyetini artırabilir. Özellikle reflüsü olanların daha küçük bir porsiyon seçip yatmadan önce sindirim için zaman bırakması yararlı olabilir.
Süper karışık pizzadaki sebzeler pizzayı sağlıklı bir sebze öğünü yapar mı?
Sebzeler lezzet ve bazı besin öğeleri katsa da pizza çoğunlukla hamur, peynir ve işlenmiş et ürünlerinden oluşur. Sebze miktarını artırmak için yanında salata tüketmek veya ekstra sebze istemek daha etkili bir seçenektir.
Süper karışık pizza her zaman pepperoni veya sucuk içerir mi?
Hayır, “süper karışık” içeriği restorana ve markaya göre değişir; sucuk, salam, sosis, mantar, biber veya zeytin gibi farklı malzemeler kullanılabilir. Sipariş vermeden önce içerik listesini kontrol etmek önemlidir.
Kimler süper karışık pizza tüketirken daha dikkatli olmalıdır?
Gluten veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir; çapraz bulaşma riski de restoranlarda görülebilir. Laktoz hassasiyeti, reflü, yüksek tansiyon veya tuz kısıtlaması olan kişiler de peynirli ve işlenmiş etli çeşitleri sınırlamak isteyebilir.
Süper karışık pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.