Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧅🥗
Sumaklı zeytinyağlı soğan Kaç Kalori?
Taze soğan, sumak ve zeytinyağı ile yapılan meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sumaklı zeytinyağlı soğan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 36%
Protein
1.1g
· 4%
Yağ
7.7g
· 60%
Lif
2.1g
Sumaklı zeytinyağlı soğan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7mg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
32mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Kalsiyum
32mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Sumaklı zeytinyağlı soğan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sumaklı zeytinyağlı soğan İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sumaklı zeytinyağlı soğan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sumaklı zeytinyağlı soğan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sumaklı zeytinyağlı soğan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 1.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sumaklı zeytinyağlı soğan Gibi Besinler
Sumaklı zeytinyağlı soğan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sumaklı zeytinyağlı soğan kaç kalori?
100 gram sumaklı zeytinyağlı soğan 110 kaloridir. Aynı porsiyonda 7.7 g yağ, 10.5 g karbonhidrat ve 1.1 g protein bulunur.
Sumaklı zeytinyağlı soğan diyete uygun mu?
Bu besin vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, glutensiz ve paleo dahil birçok beslenme düzenine uygundur. Glisemik indeksi 20 olduğu için düşük glisemik etkiye sahiptir.
Sumaklı zeytinyağlı soğan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.