🌾
Sulu pirinç unu Kaç Kalori?
Glutensiz, kolay sindirilebilir, düşük yağ, Asya mutfağında yaygın
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sulu pirinç unu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
97
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.5g
· 91%
Protein
1.7g
· 7%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
0.4g
Sulu pirinç unu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.13mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
1µg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Sulu pirinç unu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sulu pirinç unu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sulu pirinç unu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sulu pirinç unu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sulu pirinç unu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Sulu pirinç unu Gibi Besinler
Sulu pirinç unu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sulu pirinç unu kaç kalori?
Sulu pirinç unu 100 gramda 97 kalori içerir. Aynı miktarda 21,5 g karbonhidrat, 1,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Sulu pirinç unu glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, sulu pirinç unu glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Sulu pirinç unu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.