Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Sulu kabak patates yemeği Kaç Kalori?
Lif ve potasyum kaynağı sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sulu kabak patates yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.8g
· 54%
Protein
1.5g
· 9%
Yağ
2.7g
· 37%
Lif
1.8g
Sulu kabak patates yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Sodyum
150mg · 7% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Sulu kabak patates yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sulu kabak patates yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sulu kabak patates yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sulu kabak patates yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sulu kabak patates yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Sulu kabak patates yemeği Gibi Besinler
Sulu kabak patates yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.