🍖
Sultanbahtı köftesi Kaç Kalori?
Kıymalı köfte temelli, protein açısından zengin geleneksel Türk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sultanbahtı köftesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 14%
Protein
14.8g
· 25%
Yağ
15.9g
· 61%
Lif
1.2g
Sultanbahtı köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Sultanbahtı köftesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sultanbahtı köftesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sultanbahtı köftesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sultanbahtı köftesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sultanbahtı köftesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Sultanbahtı köftesi Gibi Besinler
Sultanbahtı köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sultanbahtı köftesi kaç kalori?
Sultanbahtı köftesi 100 gramında 235 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,8 g protein, 15,9 g yağ ve 8,1 g karbonhidrat bulunur.
Sultanbahtı köftesinin glisemik indeksi düşük mü?
Sultanbahtı köftesinin glisemik indeksi 28’dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; 100 gramında 8,1 g karbonhidrat vardır.
Sultanbahtı köftesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.