Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Sülük Salatası Kaç Kalori?
Omega-3 açısından zengin, düşük kalorili, C vitamini ve magnezyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sülük Salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.3g
· 60%
Protein
2g
· 28%
Yağ
0.4g
· 12%
Lif
2g
Sülük Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1320µg · 147% GDV
K Vitamini
103µg · 86% GDV
C Vitamini
21mg · 23% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Magnezyum
68mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
494mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Sülük Salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sülük Salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sülük Salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sülük Salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sülük Salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.41g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sülük Salatası Gibi Besinler
Sülük Salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sülük salatası kaç kalori?
Sülük salatası 100 gramda 27 kaloridir. Ayrıca 2 g protein, 4,3 g karbonhidrat, 0,4 g yağ ve 2 g lif içerir.
Sülük salatası kan şekerini yükseltir mi?
Sülük salatasının glisemik indeksi 15'tir; bu değer düşüktür. Düşük glisemik indeksli sebze seçenekleri arasında yer alır.
Sülük Salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.