Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Sulandırılmamış Batırık Harcı Kaç Kalori?
İnce bulgur, tahin, ceviz, domates, soğan, limon ve baharatlarla hazırlanan; su eklenmeden önceki yoğun Batırık harcı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sulandırılmamış Batırık Harcı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
217
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.7g
· 49%
Protein
6.1g
· 11%
Yağ
9.4g
· 40%
Lif
5.6g
Sulandırılmamış Batırık Harcı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
K Vitamini
18.5µg · 15% GDV
B3
2.05mg · 13% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
137mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Magnezyum
72mg · 17% GDV
Sulandırılmamış Batırık Harcı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sulandırılmamış Batırık Harcı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sulandırılmamış Batırık Harcı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sulandırılmamış Batırık Harcı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sulandırılmamış Batırık Harcı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.07g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Sulandırılmamış Batırık Harcı Gibi Besinler
Sulandırılmamış Batırık Harcı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.