Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Suda Mozzarella (Fior Di Latte) Kaç Kalori?

Taze, inek sütünden yapılan yumuşak peynir

KALORİ

260kcal

27düşük

POTASYUM

70mg

LİF

Suda Mozzarella (Fior Di Latte) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 4%

Protein

18g

· 27%

Yağ

20g

· 69%

Lif

Suda Mozzarella (Fior Di Latte) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.5µg · 63% GDV

0.35mg · 27% GDV

A Vitamini

230µg · 26% GDV

0.6mg · 12% GDV

Mineraller

Kalsiyum

505mg · 51% GDV

Fosfor

350mg · 50% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Selenyum

13µg · 24% GDV

Suda Mozzarella (Fior Di Latte) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Suda Mozzarella (Fior Di Latte) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Suda Mozzarella (Fior Di Latte) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Suda Mozzarella (Fior Di Latte) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Suda Mozzarella (Fior Di Latte) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Suda Mozzarella (Fior Di Latte) Gibi Besinler

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥛

Laktozsuz proteinli süt

58 kcal

🥛

Yarı yağlı süt

47 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

🥛

Proteinli süt

58 kcal

Suda Mozzarella (Fior Di Latte) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Suda Mozzarella (Fior Di Latte) kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 260 kalori ve 18 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda 20 gram yağ ve 2,5 gram karbonhidrat vardır.

Suda Mozzarella (Fior Di Latte) diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 27 olduğu için düşük GI grubunda yer alır; ayrıca minimal işlenmiş bir süt ürünüdür.

Suda Mozzarella (Fior Di Latte) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.