Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Sucuklu zeytinli kaşarlı domates biber soslu pizza Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuz oranı yüksek, işlenmiş et ve peynir içeren pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuklu zeytinli kaşarlı domates biber soslu pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.4g
· 38%
Protein
13.1g
· 18%
Yağ
14.1g
· 44%
Lif
2.2g
Sucuklu zeytinli kaşarlı domates biber soslu pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.68µg · 28% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
A Vitamini
128µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
238mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
742mg · 32% GDV
Kalsiyum
214mg · 21% GDV
Sucuklu zeytinli kaşarlı domates biber soslu pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuklu zeytinli kaşarlı domates biber soslu pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuklu zeytinli kaşarlı domates biber soslu pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sucuklu zeytinli kaşarlı domates biber soslu pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuklu zeytinli kaşarlı domates biber soslu pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 30.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.3:1).
Sucuklu zeytinli kaşarlı domates biber soslu pizza Gibi Besinler
Sucuklu zeytinli kaşarlı domates biber soslu pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sucuklu zeytinli kaşarlı pizzayı fırında nasıl yeniden ısıtırsam tabanı yumuşamaz?
En iyi sonuç için önceden ısıtılmış fırın veya tavada kısa süre ısıtın; bu yöntem tabanın tekrar çıtırlaşmasına yardımcı olur. Mikrodalga genelde peyniri eritir ama tabanı daha yumuşak bırakır.
Bu pizzayı buzdolabında ne kadar süre saklayabilirim?
Pişmiş pizza genelde hava almayan kapta buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir. Üzerinde kötü koku, aşırı kuruma veya sümüksü bir doku varsa tüketmeyin.
Sucuklu pizza dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş dilimler uygun şekilde sarılıp dondurulabilir. Çözdürdükten sonra fırında ısıtmak, doku ve lezzeti mikrodalgaya göre daha iyi korur.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir çünkü yağlı ve nispeten yoğun bir öğündür. Daha çok antrenmandan sonra veya egzersizden birkaç saat önce, yanına hafif bir salata ile tercih etmek daha rahat olabilir.
Bu pizzanın yanına ne eklersem öğün daha dengeli olur?
Yanına bol yeşillikli bir salata veya sebze çorbası eklemek öğünü hacim ve lif açısından destekler. Böylece daha doyurucu bir tabak oluşturmak kolaylaşır.
Sucuklu ve kaşarlı pizza neden bazı kişilerde susuzluk hissini artırır?
Sucuk, zeytin ve peynir gibi malzemeler genelde tuz açısından yüksektir. Bu yüzden özellikle akşam yenildiğinde su ihtiyacı ve ertesi gün şişkinlik hissi artabilir.
Domates biber soslu pizza mideyi rahatsız eder mi?
Reflü, hassas mide veya baharatlı yiyeceklere duyarlılığı olan kişilerde domatesli ve baharatlı içerik şikâyetleri artırabilir. Böyle durumlarda daha küçük porsiyon ve geç saatte yememek daha iyi tolere edilebilir.
Sucuğun pişmesi besin değerini tamamen bozar mı?
Hayır, pişirme besin değerini tamamen yok etmez; ancak yüksek ısı ve uzun süre pişirme dokuyu kurutabilir ve lezzeti değiştirebilir. Pizza için amaç, malzemeleri güvenli ve dengeli şekilde pişirirken aşırı kurutmamaktır.
Bu pizza ile klasik margarita arasında seçim yaparken neye bakmalıyım?
Sucuklu versiyon genelde daha yoğun tat, daha fazla tuzluluk ve daha ağır bir yeme deneyimi sunar. Daha hafif bir seçenek istiyorsanız daha az işlenmiş ve daha sade malzemeli pizza çeşitleri daha uygun olabilir.
İşlenmiş bir gıda olduğu için tamamen kaçınmak mı gerekir?
Hayır, işlenmiş olması tek başına yasak olduğu anlamına gelmez; önemli olan tüketim sıklığı, porsiyon ve genel beslenme düzenidir. Daha sık değil, ara sıra ve sebze gibi dengeleyici eşlikçilerle tüketmek daha iyi bir yaklaşım olur.
Sucuklu zeytinli kaşarlı domates biber soslu pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.