🍕
Protein açısından zengin, sodyumu yüksektir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
267
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 36%
Protein
13.2g
· 20%
Yağ
13.1g
· 44%
Lif
1.7g
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
24.5µg · 45% GDV
Sodyum
704mg · 31% GDV
Fosfor
218mg · 31% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.62g
Omega 6:3 oranı 14.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.5:1).
100 gram sucuklu tavuklu pizza 267 kalori içerir. Porsiyon büyüdükçe toplam kalori de buna göre artar.
Bu ürün 100 gramda 13.2 gram protein içerir. Protein içeriği, etli pizza seçenekleri arasında dikkate değer bir düzeydedir.
100 gramında 24.1 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı hamur tabanı nedeniyle anlamlı bir seviyededir.
100 gramda 13.1 gram yağ içerir. Bu nedenle yağ alımını takip edenler porsiyon miktarına dikkat edebilir.
Evet, 100 gramında 1.7 gram lif vardır. Ancak lif miktarı çok yüksek değildir.
Bu pizzanın glisemik indeksi 60 olarak verilmiştir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Ürün omnivor beslenmeye uygundur. İşlenmiş gıda kategorisinde yer aldığı için seçim yaparken bunu da göz önünde bulundurabilirsiniz.
Besin değerleri açısından 100 gramda 13.2 gram protein, 24.1 gram karbonhidrat ve 13.1 gram yağ içerir. Ayrıca işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır; değerlendirme yaparken bu bilgi önemlidir.
Bu üründe gluten ve süt ürünleri alerjen olarak bulunur. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
100 gramda 13.2 gram protein ve 1.7 gram lif içerir. Tokluk hissi porsiyona göre değişse de protein ve lif içeriği bu konuda rol oynayabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.