🥪
Sucuklu peynirli tost Kaç Kalori?
Sucuk, peynir ve ekmekle yapılan, sıcak ve doyurucu bir tost.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuklu peynirli tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 37%
Protein
13.5g
· 18%
Yağ
15.5g
· 45%
Lif
2.1g
Sucuklu peynirli tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
680mg · 30% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sucuklu peynirli tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuklu peynirli tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuklu peynirli tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sucuklu peynirli tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuklu peynirli tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Sucuklu peynirli tost Gibi Besinler
Sucuklu peynirli tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.