Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Sucuklu mozzarellalı pizza Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yüksek sodyumlu, rafine tahıllı pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuklu mozzarellalı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.8g
· 36%
Protein
14.2g
· 19%
Yağ
14.8g
· 45%
Lif
1.9g
Sucuklu mozzarellalı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
A Vitamini
165µg · 18% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Kalsiyum
245mg · 25% GDV
Sucuklu mozzarellalı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuklu mozzarellalı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuklu mozzarellalı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sucuklu mozzarellalı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuklu mozzarellalı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Sucuklu mozzarellalı pizza Gibi Besinler
Sucuklu mozzarellalı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sucuklu mozzarellalı pizzayı fırında mı, tavada mı ısıtmak daha iyi olur?
En iyi doku için fırın genelde daha iyi sonuç verir; tabanı yeniden çıtırlaştırır ve peynirin daha dengeli erimesini sağlar. Tava da işe yarar, özellikle altını canlandırmak istiyorsanız kısık ateşte kapakla ısıtabilirsiniz.
Artan sucuklu mozzarellalı pizza buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş pizza genelde buzdolabında 3 güne kadar güvenle saklanır. Hava almayan kapta tutmak, hem kurumasını hem de buzdolabı kokusu çekmesini azaltır.
Sucuklu mozzarellalı pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimler halinde dondurulabilir. En iyi sonuç için her dilimi ayrı sarın; çözdürdükten sonra fırında ısıtmak mikrodalgaya göre dokuyu daha iyi korur.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Yağ ve işlenmiş et içeriği nedeniyle antrenmandan hemen önce ağır gelebilir. Genelde egzersizden birkaç saat önce yemek ya da sonrasında daha hafif, protein ve sebze eklenmiş bir öğünle dengelemek daha rahattır.
Gece geç saatte sucuklu mozzarellalı pizza yemek rahatsız eder mi?
Bazı kişilerde yağlı ve baharatlı yapısı nedeniyle reflü, susuzluk hissi veya hazımsızlık yapabilir. Geç saatte yiyecekseniz porsiyonu küçük tutmak ve yanında çok yağlı ekler almamak daha iyi olabilir.
Yanında ne yenirse daha dengeli bir öğün olur?
Bol yeşillikli bir salata, yoğurtlu hafif bir eşlikçi veya sebze ağırlıklı bir başlangıç iyi gider. Bu tür eşlikçiler öğünü daha doyurucu hissettirebilir ve tek başına pizzaya yüklenmeyi azaltabilir.
Sucuklu mozzarellalı pizza ile klasik peynirli pizza arasında seçim yaparken neye bakılmalı?
Sucuklu versiyon daha yoğun, tuzlu ve baharatlı bir tat sunar; bu yüzden daha ağır algılanabilir. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız sade peynirli veya sebzeli alternatifler bazı kişiler için daha uygun olur.
Sucuklu mozzarellalı pizza gerçekten iyi bir protein kaynağı sayılır mı?
Protein içerir, ancak tek başına “yüksek proteinli spor öğünü” gibi düşünmek doğru olmaz. Çünkü proteinle birlikte rafine hamur, yağ ve işlenmiş et de gelir; bu yüzden bağlam ve porsiyon önemlidir.
Kimler sucuklu mozzarellalı pizza tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten ve süt alerjisi veya intoleransı olanlar kaçınmalıdır. Ayrıca tuz, doymuş yağ veya işlenmiş et tüketimini sınırlaması gereken kişiler için daha seyrek ve kontrollü tüketim daha uygundur.
Sucuklu mozzarellalı pizzanın daha az ağır gelmesi için ne yapılabilir?
Daha ince porsiyon seçmek, yanına salata eklemek ve ekstra peynir veya ekstra işlenmiş et eklememek yardımcı olur. Isıtırken fazla kurutmadan pişirmek de hem tadı hem sindirimi daha dengeli hissettirebilir.
Sucuklu mozzarellalı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.