🥖🧀🍖
Sucuklu Kaşarlı Pide Kaç Kalori?
Sucuklu ve kaşarlı pide, protein ve enerji açısından zengin, geleneksel Türk mutfağı ürünü.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuklu Kaşarlı Pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 44%
Protein
13g
· 18%
Yağ
12g
· 38%
Lif
2.1g
Sucuklu Kaşarlı Pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Sucuklu Kaşarlı Pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuklu Kaşarlı Pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuklu Kaşarlı Pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sucuklu Kaşarlı Pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuklu Kaşarlı Pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Sucuklu Kaşarlı Pide Gibi Besinler
Sucuklu Kaşarlı Pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sucuklu kaşarlı pide kaç kalori?
Sucuklu kaşarlı pide 100 gramda 290 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyonun gramajına göre artar.
Sucuklu kaşarlı pidede ne kadar protein var?
100 gram sucuklu kaşarlı pidede 13 gram protein bulunur. Protein, öğünün tokluk sağlayan bileşenlerinden biridir.
Sucuklu kaşarlı pide karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 32 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat miktarını takip eden kişiler için porsiyon miktarı önemlidir.
Sucuklu kaşarlı pide yağlı mı?
100 gram sucuklu kaşarlı pide 12 gram yağ içerir. Yağ içeriği, toplam kalorisinin önemli bir bölümünü oluşturur.
Sucuklu kaşarlı pidenin glisemik indeksi kaçtır?
Sucuklu kaşarlı pidenin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak kan şekeri etkisinin dikkate alınması gerektiğini gösterir.
Sucuklu kaşarlı pide lif içerir mi?
Evet, 100 gram sucuklu kaşarlı pide 2,1 gram lif içerir. Lif miktarı günlük toplam lif alımı içinde değerlendirilmelidir.
Sucuklu kaşarlı pide diyete uygun mu?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir; 100 gramı 290 kalori, 32 gram karbonhidrat ve 12 gram yağ sağlar. Uygunluğu kişinin günlük kalori ve makro hedeflerine bağlıdır.
Sucuklu kaşarlı pide hangi diyetlere uygundur?
Bu pide omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Gluten ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenleri tüketmeyenlere uygun değildir.
Sucuklu kaşarlı pidede gluten ve süt var mı?
Evet, sucuklu kaşarlı pide gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Gluten veya süt alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Sucuklu kaşarlı pide işlenmiş bir gıda mı?
Evet, sucuklu kaşarlı pide işlenmiş kategorisindedir. Beslenme düzeninde tüketim sıklığı ve porsiyon büyüklüğü dikkate alınmalıdır.
Sucuklu Kaşarlı Pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.