Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥪

Sucuklu Kaşarlı Ayvalık Tostu Kaç Kalori?

Sucuk, kaşar peyniri ve tost ekmeği ile yapılan popüler Türk sandviçi.

KALORİ

285kcal

65orta

POTASYUM

180mg

LİF

2.1g

Sucuklu Kaşarlı Ayvalık Tostu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.4g

· 39%

Protein

13.2g

· 18%

Yağ

13.8g

· 43%

Lif

2.1g

Sucuklu Kaşarlı Ayvalık Tostu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.7mg · 14% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

Mineraller

Sodyum

690mg · 30% GDV

Kalsiyum

260mg · 26% GDV

Fosfor

160mg · 23% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Sucuklu Kaşarlı Ayvalık Tostu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sucuklu Kaşarlı Ayvalık Tostu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sucuklu Kaşarlı Ayvalık Tostu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sucuklu Kaşarlı Ayvalık Tostu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sucuklu Kaşarlı Ayvalık Tostu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).

Sucuklu Kaşarlı Ayvalık Tostu Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🍕

Dört peynirli pizza

289 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

🍗

Hindi dilimleri

104 kcal

Sucuklu Kaşarlı Ayvalık Tostu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sucuklu kaşarlı Ayvalık tostunun kalorisi ve protein miktarı nedir?

Sucuklu kaşarlı Ayvalık tostu 100 gramda 285 kalori ve 13,2 g protein içerir. Aynı miktarda 28,4 g karbonhidrat ve 13,8 g yağ bulunur.

Sucuklu kaşarlı Ayvalık tostu glüten veya süt içerir mi?

Evet, bu tost glüten ve süt ürünleri içerir. Glüten veya süt alerjisi ya da intoleransı olanlar için uygun değildir.

Sucuklu Kaşarlı Ayvalık Tostu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.