🥓
Sucuk (Tavada Pişmiş) Kaç Kalori?
Baharatlı, protein ve yağ açısından zengin, demir ve B12 vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuk (Tavada Pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 2%
Protein
19.5g
· 19%
Yağ
36.5g
· 79%
Lif
0g
Sucuk (Tavada Pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sucuk (Tavada Pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuk (Tavada Pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuk (Tavada Pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sucuk (Tavada Pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuk (Tavada Pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sucuk (Tavada Pişmiş) Gibi Besinler
Sucuk (Tavada Pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.