Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Sucuk, salam ve şarküteri eti Kaç Kalori?
Protein ve B12 kaynağı; sodyum ve doymuş yağ oranı yüksektir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuk, salam ve şarküteri eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
407
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 2%
Protein
22.6g
· 22%
Yağ
34.2g
· 76%
Lif
0g
Sucuk, salam ve şarküteri eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Sodyum
1740mg · 76% GDV
Selenyum
25µg · 45% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sucuk, salam ve şarküteri eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuk, salam ve şarküteri eti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuk, salam ve şarküteri eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sucuk, salam ve şarküteri eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuk, salam ve şarküteri eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 16.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.1:1).
Sucuk, salam ve şarküteri eti Gibi Besinler
Sucuk, salam ve şarküteri eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.