🥪
Sucuk Kaşarlı Tost Kaç Kalori?
Sucuklu ve kaşarlı tost, protein ve yağ açısından zengin, hızlı bir atıştırmalık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuk Kaşarlı Tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 35%
Protein
14g
· 17%
Yağ
17g
· 48%
Lif
2.1g
Sucuk Kaşarlı Tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
680mg · 30% GDV
Kalsiyum
260mg · 26% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sucuk Kaşarlı Tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuk Kaşarlı Tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuk Kaşarlı Tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sucuk Kaşarlı Tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuk Kaşarlı Tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Sucuk Kaşarlı Tost Gibi Besinler
Sucuk Kaşarlı Tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.