🍓
Laktozsuz az yağlı çilekli yoğurt Kaç Kalori?
Laktozsuz, az yağlı, çilek aromalı fermente süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Laktozsuz az yağlı çilekli yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 100%
Lif
0g
Laktozsuz az yağlı çilekli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Laktozsuz az yağlı çilekli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz az yağlı çilekli yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz az yağlı çilekli yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laktozsuz az yağlı çilekli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz az yağlı çilekli yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Laktozsuz az yağlı çilekli yoğurt Gibi Besinler
Laktozsuz az yağlı çilekli yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz az yağlı çilekli yoğurt kaç kalori?
Laktozsuz az yağlı çilekli yoğurt 100 gramda 60 kalori içerir. Verilen besin bilgilerine göre protein, karbonhidrat, yağ ve lif miktarı 0 gramdır.
Laktozsuz çilekli yoğurt kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 38 olduğu için düşük glisemik indeksli kabul edilir. Bu değer, kan şekerini daha yavaş etkileme eğiliminde olduğunu gösterir.
Laktozsuz az yağlı çilekli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.