🍟
Steakhouse Patates Dilimleri Kaç Kalori?
Kalın kesilmiş, fırınlanmış veya kızartılmış patates dilimleri, dışı çıtır içi yumuşak.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Steakhouse Patates Dilimleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29g
· 70%
Protein
2.5g
· 6%
Yağ
4.5g
· 24%
Lif
2.7g
Steakhouse Patates Dilimleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
C Vitamini
9mg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
380mg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Steakhouse Patates Dilimleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Steakhouse Patates Dilimleri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Steakhouse Patates Dilimleri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Steakhouse Patates Dilimleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Steakhouse Patates Dilimleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Steakhouse Patates Dilimleri Gibi Besinler
Steakhouse Patates Dilimleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.