Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Steakhouse Burger Kaç Kalori?
Doyurucu, protein zengini, klasik Amerikan burgeri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Steakhouse Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 28%
Protein
15g
· 23%
Yağ
14g
· 49%
Lif
1.5g
Steakhouse Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Steakhouse Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Steakhouse Burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Steakhouse Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Steakhouse Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Steakhouse Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Steakhouse Burger Gibi Besinler
Steakhouse Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Steakhouse burger nasıl daha sulu pişirilir?
Köfteyi buzdolabından pişirmeden kısa süre önce çıkarın, tavayı iyice ısıtın ve gereksiz yere bastırmayın. Yüksek ateşte mühürleyip içi güvenli sıcaklığa ulaşana kadar pişirmek suyunu daha iyi korur.
Dondurulmuş steakhouse burger çözündürmeden pişirilebilir mi?
Paket talimatı izin veriyorsa pişirilebilir, ancak daha eşit sonuç için buzdolabında çözündürmek tercih edilir. Donmuş ürünü oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Steakhouse burger köftesi neden tavaya yapışır?
Tava yeterince ısınmadığında veya köfte erken çevrilmeye çalışıldığında yapışma artar. Önceden ısıtılmış tava kullanın ve köftenin yüzeyinde kabuk oluşana kadar hareket ettirmeyin.
Steakhouse burger air fryer’da yapılır mı?
Evet, air fryer köfteyi daha az ilave yağla pişirmek için uygundur. Süre ve sıcaklığı ürün ambalajına göre ayarlayın; ortasını kontrol ederek tamamen piştiğinden emin olun.
Steakhouse burgeri daha dengeli bir öğüne nasıl dönüştürebilirim?
Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek, bol salata ve domates gibi sebzeler tercih edin. Patates kızartması yerine fırınlanmış sebze veya yoğurtlu bir salata eklemek öğünü çeşitlendirir.
Steakhouse burger ile klasik ev yapımı köfte arasındaki temel fark nedir?
Steakhouse burgerler genellikle ekmek kırıntısı, sos, baharat ve farklı bağlayıcı bileşenler içeren işlenmiş ürünlerdir. Ev yapımı sade köfte ise içeriği ve tuz miktarı tamamen sizin kontrolünüzdedir.
Steakhouse burger her gün yenir mi?
İşlenmiş bir ürün olduğu için günlük temel protein seçeneği yapmak yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. Öğünün geri kalanını sebze, tam tahıl ve daha az işlenmiş besinlerle dengelemek iyi bir yaklaşımdır.
Steakhouse burger spor sonrası tüketmek için uygun mudur?
Protein içermesi kas onarımına katkı sağlayabilir, ancak işlenmiş olması nedeniyle spor sonrası tek ve düzenli seçenek olması ideal değildir. Yanına sebze ve kompleks karbonhidrat eklemek daha dengeli bir toparlanma öğünü oluşturur.
Steakhouse burger gece yenirse sindirimi zorlaştırır mı?
Geç saatte büyük, yağlı bir burger öğünü bazı kişilerde reflü, şişkinlik veya uyku rahatsızlığı yapabilir. Gece tüketecekseniz porsiyonu küçük tutup ağır soslar ve kızartmalardan kaçının.
Kimler steakhouse burger tüketirken daha dikkatli olmalıdır?
Gluten, yumurta, süt ürünleri, soya veya susam alerjisi olanlar içerik etiketini mutlaka kontrol etmelidir. Yüksek tansiyon, kalp-damar hastalığı veya reflüsü olan kişiler de işlenmiş et ürünlerini ve tuzlu sosları sınırlamak için sağlık uzmanına danışabilir.
Steakhouse Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.