Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Starbucks Tavuklu Sandviç Kaç Kalori?
Tavuk göğsü, sandviç ekmeği, marul, domates, sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Starbucks Tavuklu Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 50%
Protein
13g
· 24%
Yağ
6g
· 26%
Lif
2.2g
Starbucks Tavuklu Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.2mg · 20% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
470mg · 20% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Starbucks Tavuklu Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Tavuklu Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Tavuklu Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Tavuklu Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Tavuklu Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Starbucks Tavuklu Sandviç Gibi Besinler
Starbucks Tavuklu Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Tavuklu Sandviç ısıtılınca tadı veya dokusu değişir mi?
Evet, ısıtma ekmeği daha yumuşak ya da hafif çıtır yapabilir, iç dolguyu ise daha aromatik hale getirebilir. Ancak fazla ısıtılırsa ekmek kuruyabilir ve tavuk sertleşebilir.
Bu sandviç açıldıktan sonra ne kadar bekletilebilir?
Açıldıktan sonra oda sıcaklığında uzun süre tutulmamalıdır. Güvenlik ve tazelik için kısa sürede tüketmek, bekleyecekse buzdolabında saklamak daha uygundur.
Starbucks Tavuklu Sandviç dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldükten sonra ekmeğin dokusu ve iç malzemenin kıvamı değişebilir. En iyi sonuç için çözdürdükten sonra kontrollü şekilde ısıtmak gerekir.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
İçerdiği karbonhidrat ve protein nedeniyle hafif-orta yoğunluklu bir öğün olarak antrenman öncesi veya sonrası tercih edilebilir. Antrenman öncesinde mideyi rahatsız etmemesi için porsiyon ve zamanlama kişiye göre ayarlanmalıdır.
Bu sandviçin yanında ne yenirse daha dengeli bir öğün olur?
Yanına salata, yoğurt veya taze sebze eklemek öğünü daha doyurucu ve dengeli hale getirebilir. Böylece işlenmiş bir sandviç öğününe hacim ve çeşitlilik katılmış olur.
Starbucks Tavuklu Sandviç ev yapımı tavuklu sandviçe göre nasıl farklıdır?
Hazır sandviçler pratiklik sağlar, ancak ev yapımında ekmek, sos ve malzeme miktarı daha kolay kontrol edilir. Bu da lezzet, tazelik ve içerik üzerinde daha fazla söz sahibi olmanızı sağlar.
Bu sandviç her gün yenir mi?
Ara sıra pratik bir seçenek olabilir, ancak işlenmiş bir ürün olduğu için günlük beslenmenin temelini oluşturması ideal değildir. Düzenli olarak daha az işlenmiş, taze hazırlanmış öğünlerle dengelemek daha iyi olur.
Gece geç saatte yemek için uygun mu?
Geç saatte yenebilir, ancak kişide hazımsızlık veya ağırlık hissi yapıyorsa daha hafif bir seçenek daha rahat olabilir. Özellikle yatmaya çok yakın tüketimde porsiyona dikkat etmek faydalıdır.
Bu sandviç tok tutar mı?
Protein ve karbonhidrat birlikte olduğu için kısa vadede pratik bir tokluk sağlayabilir. Ancak lif oranı çok yüksek olmadığı için bazı kişilerde uzun süre tok tutmayabilir.
Kimler bu sandviçi tüketirken dikkatli olmalı?
Gluten, yumurta, soya ve susam alerjisi veya hassasiyeti olanlar dikkatli olmalıdır. Ayrıca işlenmiş ürünleri sınırlaması gereken kişiler için sık tüketim yerine ara sıra tercih daha uygundur.
Starbucks Tavuklu Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.