Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Starbucks Latte (Yağsız Süt) Kaç Kalori?
Yağsız süt ile hazırlanmış popüler kahve içeceği, düşük yağ, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Starbucks Latte (Yağsız Süt) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 58%
Protein
3.3g
· 37%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
0g
Starbucks Latte (Yağsız Süt) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.9mg · 18% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Starbucks Latte (Yağsız Süt) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Latte (Yağsız Süt) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Latte (Yağsız Süt) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Latte (Yağsız Süt) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Latte (Yağsız Süt) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks Latte (Yağsız Süt) Gibi Besinler
Starbucks Latte (Yağsız Süt) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Latte (Yağsız Süt) aç karnına içilir mi?
Birçok kişi aç karnına içebilir, ancak kahve bazı kişilerde mide hassasiyeti, çarpıntı veya asit şikâyetini artırabilir. Böyle bir eğiliminiz varsa yanında küçük bir atıştırmalıkla tüketmek daha rahat olabilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı içmek daha mantıklı?
Kafein etkisi nedeniyle antrenman öncesinde odak ve enerji hissi için tercih edilebilir. Sonrasında ise tek başına tam bir toparlanma içeceği sayılmaz; daha dengeli bir öğünle birlikte düşünmek daha uygundur.
Starbucks Latte (Yağsız Süt) kahvaltı yerine geçer mi?
Tek başına çoğu kişi için kahvaltının yerini tam olarak tutmaz. Daha uzun süre tok kalmak için yumurta, yoğurt, yulaf veya tam tahıllı bir seçenekle eşleştirmek daha iyi olur.
Akşam içmek uykuyu bozar mı?
Bu, kafeine duyarlılığa bağlıdır. Kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde tüketmek uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir.
Sıcak yerine soğuk içmek besin değerini çok değiştirir mi?
İçeceğin temel besin yapısı benzer kalır; asıl fark genelde servis şekli ve eklenen malzemelerden gelir. Şurup, şeker veya krema eklenirse içerik belirgin şekilde değişebilir.
Laktoz hassasiyeti olanlar bu içeceğe dikkat etmeli mi?
Evet, çünkü yağsız süt yine laktoz içerir. Laktoz intoleransı olan kişilerde şişkinlik, gaz veya sindirim rahatsızlığı yapabilir; laktozsuz alternatifler daha uygun olabilir.
Starbucks Latte (Yağsız Süt) susuz bırakır mı?
Kahvenin hafif idrar söktürücü etkisi olabilir, ancak bu içecek genel sıvı alımına yine de katkı sağlar. Yine de suyun yerini tamamen tutmaz, özellikle gün içinde su içmeyi ihmal etmemek gerekir.
Şeker eklemeden içmek neden daha iyi olabilir?
İçeceğin doğal tadını korur ve gereksiz tatlılık alışkanlığını azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca eklenen şeker, içeceğin toplam enerji yükünü fark edilmeden artırabilir.
Starbucks Latte (Yağsız Süt) filtre kahveden daha tok tutar mı?
Genellikle evet, çünkü süt içerdiği için sade filtre kahveye göre daha yumuşak ve daha doyurucu hissedilebilir. Yine de uzun süreli tokluk için tek başına yeterli olmayabilir.
Bu içecek her gün tüketilir mi?
Çoğu sağlıklı yetişkin için ölçülü tüketim günlük rutine sığabilir. Ancak toplam kafein alımı, süt toleransı ve gün içinde eklenen şekerli kahve alışkanlıkları birlikte değerlendirilmelidir.
Starbucks Latte (Yağsız Süt) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.