🥤
Kafeinli, yulaf sütlü, esmer şekerli soğuk kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 67%
Protein
0.7g
· 7%
Yağ
1.1g
· 26%
Lif
0.3g
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
52mg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
92mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Bu içecek 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 6,4 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 1,1 g yağ bulunur.
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre vegan, vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ancak gluten alerjeni içerdiği belirtilmiştir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.