☕
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 38%
Protein
2.8g
· 28%
Yağ
1.5g
· 34%
Lif
0g
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
84mg · 12% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks büyük boy sütlü latte 100 gramda 40,2 kalori içerir. Toplam kalori, içtiğiniz porsiyonun gramajına göre değişir.
Evet. 100 gramında 2,75 gram protein bulunur.
Bu içecek 100 gramda 3,81 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı porsiyon büyüdükçe artar.
100 gram Starbucks büyük boy sütlü lattede 1,48 gram yağ vardır.
Hayır. Verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram lif bulunur.
Glisemik indeksi 30'dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Kalori ve makro takibinde 100 gram için 40,2 kalori, 3,81 gram karbonhidrat ve 1,48 gram yağ hesaba katılmalıdır. Uygunluk, gün içindeki hedeflerinize ve tükettiğiniz miktara bağlıdır.
Evet, verilen diyet uygunluğu bilgisine göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Verilen diyet uygunluğu bilgisine göre glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hayır. Bu ürün süt ürünü içerir ve alerjen olarak dairy (süt) bilgisi verilmiştir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.