Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌯
SSK Dürüm (Kaşarlı Soğanlı) Kaç Kalori?
Kaşar peyniri ve soğanlı dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SSK Dürüm (Kaşarlı Soğanlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
263
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 43%
Protein
11.2g
· 17%
Yağ
11.7g
· 40%
Lif
2.1g
SSK Dürüm (Kaşarlı Soğanlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Sodyum
615mg · 27% GDV
Fosfor
192mg · 27% GDV
Kalsiyum
174mg · 17% GDV
SSK Dürüm (Kaşarlı Soğanlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SSK Dürüm (Kaşarlı Soğanlı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SSK Dürüm (Kaşarlı Soğanlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SSK Dürüm (Kaşarlı Soğanlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SSK Dürüm (Kaşarlı Soğanlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.75g
Omega 6:3 oranı 20.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.3:1).
SSK Dürüm (Kaşarlı Soğanlı) Gibi Besinler
SSK Dürüm (Kaşarlı Soğanlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
SSK Dürüm (Kaşarlı Soğanlı) kaç kalori?
100 gramında 263 kalori vardır. Porsiyon gramajı değiştikçe toplam kalori de buna göre değişir.
SSK Kaşarlı Soğanlı Dürüm protein açısından nasıl?
Bu ürün 100 gramda 11,2 gram protein içerir. Protein miktarı, tek başına yüksek proteinli bir ürün olduğunu göstermez.
SSK Dürüm karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 27,8 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat içeriği, düşük karbonhidrat hedefleyen beslenmeler için dikkate alınmalıdır.
SSK Kaşarlı Soğanlı Dürüm yağlı mı?
100 gramında 11,7 gram yağ vardır. Yağ miktarı orta düzeydedir ve toplam günlük alımla birlikte değerlendirilmelidir.
SSK Dürüm lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 2,1 gram lif bulunur. Ancak lif miktarı çok yüksek değildir.
SSK Kaşarlı Soğanlı Dürüm kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, genel olarak orta düzey glisemik etkiye işaret eder.
SSK Dürüm diyete uygun mu?
Bu ürün işlenmiş bir gıdadır. Kalori ve makro değerleri nedeniyle diyete uygunluğu, hedeflenen porsiyon ve toplam günlük beslenmeye göre değişir.
SSK Kaşarlı Soğanlı Dürüm vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
SSK Dürüm alerjen içerir mi?
Evet, gluten ve süt ürünleri içerir. Bu nedenle bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
SSK Kaşarlı Soğanlı Dürüm sağlıklı mı?
Ürün işlenmiş kategoridedir. Değerlendirme yapılırken kalori, karbonhidrat, yağ, protein ve lif değerleri birlikte ele alınmalıdır.
SSK Dürüm (Kaşarlı Soğanlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.