Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Baharatlı, peynir aromalı, çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 54%
Protein
10.5g
· 9%
Yağ
20g
· 37%
Lif
3.2g
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
1180mg · 51% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Sriracha peynirli pretzel parçaları 100 gramda 490 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g yağ, 66 g karbonhidrat ve 10,5 g protein bulunur.
100 gramı 490 kalori ve 66 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 72'dir ve ürün ultra işlenmiştir; vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak gluten ve süt ürünü içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.