🧂
Spirulina tuzu Kaç Kalori?
Yüksek sodyumlu, spirulina katkılı çeşni tuzu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Spirulina tuzu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
25
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 28%
Protein
4.5g
· 51%
Yağ
0.8g
· 21%
Lif
0.6g
Spirulina tuzu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
36000mg · 1565% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Spirulina tuzu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Spirulina tuzu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Spirulina tuzu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Spirulina tuzu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Spirulina tuzu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Spirulina tuzu Gibi Besinler
Spirulina tuzu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.