🍝
Spaghetti Carbonara Kaç Kalori?
Kremalı, domuz pastırmalı, yumurtalı makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Spaghetti Carbonara Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 50%
Protein
7.5g
· 17%
Yağ
6.5g
· 33%
Lif
1.4g
Spaghetti Carbonara Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
10µg · 18% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Spaghetti Carbonara Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Spaghetti Carbonara İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Spaghetti Carbonara Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Spaghetti Carbonara Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Spaghetti Carbonara Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Spaghetti Carbonara Gibi Besinler
Spaghetti Carbonara Hakkında Sık Sorulan Sorular
Spaghetti Carbonara kaç kalori?
Spaghetti Carbonara, 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ bulunur.
Spaghetti Carbonara kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Spaghetti Carbonara'nın glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik etkisinin düşük-orta aralıkta olduğunu gösterir; ancak karbonhidrat miktarı 100 gramda 22 g'dır.
Spaghetti Carbonara hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.