🍝
Salçalı zeytinyağlı spagetti Kaç Kalori?
Enerji veren, zeytinyağından sağlıklı yağ içeren makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı zeytinyağlı spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 66%
Protein
4.6g
· 11%
Yağ
4.3g
· 23%
Lif
1.9g
Salçalı zeytinyağlı spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Salçalı zeytinyağlı spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı zeytinyağlı spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı zeytinyağlı spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı zeytinyağlı spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı zeytinyağlı spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Salçalı zeytinyağlı spagetti Gibi Besinler
Salçalı zeytinyağlı spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.