🍝
Salçalı kaşarlı spagetti Kaç Kalori?
Karbonhidrat ağırlıklı, domates soslu ve kaşar/peynir ilaveli makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı kaşarlı spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
164
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 60%
Protein
6.1g
· 15%
Yağ
4.6g
· 25%
Lif
1.8g
Salçalı kaşarlı spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Salçalı kaşarlı spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı kaşarlı spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı kaşarlı spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı kaşarlı spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı kaşarlı spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Salçalı kaşarlı spagetti Gibi Besinler
Salçalı kaşarlı spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.